728x90 반응형 과민성대장증후군2 위장에 좋다는 양배추, 나에게는 독일 수 있다? 양배추는 오랫동안 '건강에 좋은 채소'의 대표 주자처럼 여겨져 왔습니다. 위장을 보호하고, 항산화 효과가 있으며, 각종 영양소도 풍부하죠. 그래서 많은 사람들이 건강을 위해 양배추를 꾸준히 섭취하고 있는데요. 그런데 과연 양배추는 정말 누구에게나 이로운 식품일까요? 놀랍게도 그렇지 않습니다. 실제로 양배추는 일부 사람들에게는 증상을 악화시키는 원인이 되기도 합니다. 특히 과민성 대장 증후군이나 위장 질환, 갑상선 문제 등을 앓고 있는 분들에게는 양배추 섭취가 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 양배추를 섭취할 때 꼭 알아두어야 할 체질과 건강 상태에 대해 알아보고, 나에게 맞는 안전한 섭취법에 대해 공유해보려 합니다. '좋다고 무조건 먹지 말고, 내 몸에 맞게 똑똑하게 먹자'는 말씀.. 2025. 4. 17. 변비 vs 과민성 대장 증후군: 차이점과 해결 현대인의 삶에서 소화기 관련 문제는 흔히 겪는 불편함 중 하나입니다. 그중에서도 변비와 과민성 대장 증후군(IBS)은 많은 사람들이 경험하는 대표적인 소화기 질환입니다. 이 두 질환은 증상에서 유사한 점이 있지만 원인과 치료 방법에서 큰 차이를 보입니다. 이번 글에서는 변비와 과민성 대장 증후군의 차이점과 각 질환의 증상, 원인 그리고 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비란? 변비는 일반적으로 일주일에 3회 이하의 배변 또는 배변이 어려운 상태를 의미합니다. 변비로 인해 대변이 단단해지거나 배변 시 통증을 느끼는 경우도 많습니다. 변비는 일상생활에 불편함을 주고 심한 경우에는 장에 문제가 생길 수 있습니다. 변비의 증상 - 배변 빈도가 줄어듦- 단단하고 건조한 대변- 배변 시 통증.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 728x90
